mutant masz

Staż treningowy (lata) 7 lat Hah ;p Dobry mutant ;d Chłopie masz gena ;d

zatlusci cie gb wolalbym wziac Mutant Massa jesli juz... chodz gainer to kipeski pomysl jak masz sklaonnosc do lapania smalcu

Monster mass Mutant mass fajnie sie te wasze bialka nazywaja ; D a rysuja potwory na opakowaniach albo mutanty:D? Jak masz malo bialka to kup bialko a nie gainera ;D proste.

ogolnie przy tych wymiarach uwazaj wlsnie na szejki mutant/mleko.. stosowanie ich dwa razy dziennie do nienajlepsze rozwiazanie. Nie wiem czy nie bylo by lepszym rozwiazaniem zredukowanie troche wegli kosztem tluszczy. Staz masz, pojecie o diecie rowniez to zobaczysz podczas stosowania diety jakie beda efekty.

[...] treningu twaróg albo shake białkowy mianowicie:200g chudego twarogu , 200g jogurtu natural + 200ml mleka dodaj kakao ale bez cukru i wymieszaj w blenderze albo mikserze. i dorzuć po treningu mutant i po za tymi 2 rzeczami nic po treningu. przed treningiem dorzuć trochę węgli , a rano jak nie masz to dodaj płatki owsiane mają kcal dużo i węgli :)

tcm olimpu - okej , bcaa kupiłbym Tst z Hi-teca(polecam), gainer - porażka jak dla mnie, zainwestuj w Mass xxl bądź mutant mass, omega 3 i zma okej . Co do dawkowania -tcm rano razem z omega 3, gainer jak nie masz jak zjeść normalnego posiłku. Bcaa dałbym przed lub podczas treningu(wymieszane z wodą do popijania, u mnie lepsza regeneracja i dużo [...]

1. Owsiane jaja kurze miód pszczeli oliwa warzywa 38/38/111 941 kcal 2. brązowy ryż jaja kurze migdały warzywa 35/27/107 813 kcal 3.Ryż brązowy kurak/ inne mięso oliwa warzywa 29/15/68 4 - przedtreningowy kasza ryba warzywa 26/8/88 530 kcal 5 - bezpośrednio po treningu Mutant Mass 26/8/88 530 kcal 6. 60 min po treningu Ryż kurak/ ryba oliwa( [...]

Hej wszystkim :) a zatem, mam 18 lat, ważę 64kg i mam 180cm wzrostu.. Jestem szczupły i ćwiczyłem sporadycznie od około 3 miesięcy i chciałbym się za to zabrać na poważnie i problem mam z dietą i suplementacją. Mam na oku trening Starting Strength i raczej go nie zmienie, ale chciałbym prosić doświadczonych forumowiczów o ocenienie mojej diety. :) [...]

[...] inwestuje - wiec oczekuje, zdziwie cie bo jak napisalem thermo speed tak na mnie oddzialywal ze az bylem bardzo pozytywnie zaskoczony, dorian, arginina ultimate nutriton, mutant mass i wiele innych - po co mial bym inwestowac w cos co chwala inni byc moze sobie samym robiac tylko glowe(z gory wiadomo ze Bóg wie czego nie będzie idąc twoim [...]

Witam! wiek: 21 waga: 58 kg wzrost: 174 cm cel: masa :) Policzyłem, że moje dzienne zapotrzebowanie to około 3415 kcal z czego: 464 kcal ma pochodzić z białek 783 kcal z tłuszczy i reszta (czyli 2168 kcal) z węglowodanów Zakładając, że mój pierwszy posiłek będzie przed treningowym wygląda to następująco: I posiłek 10.30 - mleko 300 ml [...]

jak juz masz hmb i witaminy, to mozesz hmb 3g przed treningiem i 3g po treningu, a w nietreningowe w ciagu dnia 3x2g, a witaminy do sniadania lub obiadu, mutant mass najlepiej po treningu, białko na noc, kreatyna jak wyzej

2. Czym mogę zastąpić serek wiejski ? zoabcz dział kuchnia masz pomysły na twrogi ryby mieso jaja 3. Co mogę zjeść przed snem prócz serka? j/w 4. W jakich porach spożywać mass mutant? tylko po trenie 5. Posiadam Dibencozide magnum, kiedyś kupione w celu zwiększenia łaknienie... odłożyć czy wcinać? próbuj

Ja bym zdecydowanie nabył jakiegoś gainerka. ^^ Skoro ćwiczysz tylko 3 miechy to kup jakiś tańszy w stylu gain bolic 6000, chyba, że masz duzo cashu to zakup sobie mutant massa (jeden z najlepszych gainerów na rynku) ;) i do tego białko i dobra dieta i ;p efekt gwarantowany.!

w trzecim posilku jak masz mozliwosc to daj bialko z naturalnego zrodla. 100g odzywki przed treningiem - ale jakiej? Tutaj mialem na mysli odzywke Mutant mass

to masz hp w 150zl sie zmiescisz ostrowia chyba ze gainer to moze byc mutant mass ale drogi jest

Jak zaczynałem ćwiczyć tak samo nie miałem dietki, po prostu jadłem tak samo jak ty, tzn produkty zalecane w diecie masowej ;] Kupiłem sobie pierwszego Gainerka jakim był Mass Fusion no i z efektów byłem zadowolony.. przyszło mi 5kg+ a tak samo mam problemy z masą... Więc jeżeli już chcesz kupować jakieś suplementy to doradziłbym ci Gainerka typu [...]

sprzedaj Shock Theraphy , a mutant mass mozesz szamac jako uzupełnienie diety, ktora zapewne masz ?

Jak masz kase to Mutant możesz spokojnie kupić Ale diety Ci nie zastąpi POZDRO

jak masz diete, to po co ci mutant?

10kg w 2 miesiace? 10kg ale na pewno nie czystej masy miesniowej, chociaz tluszczu tez duzo nie nabierzesz skoro wazysz w wieku 17 lat 50kg. Jest to nierealne przybrac "na czysto" 10kg miesni w 2 miechy. Wyobraz sobie jakby wszyscy robili 10kg miesni w 2 miesiace co by sie dzialo... Przedewszystkim zmien swoja diete. Jezeli wazysz 50kg [...]